რჩეული

საქართველოს პრეზიდენტმა მიხეილ ყაველაშვილმა, გიორგობის დღესასწაულთან დაკავშირებით 49 პირი შეიწყალა. ინფორმაციას პრეზიდენტის ადმინისტრაცია ავრცელებს.

შეწყალება შეეხო 14 არასაპატიმრო და 34 საპატიმრო სასჯელის მქონე პირს, ხოლო 1 პირს მოეხსნა ნასამართლობა.

„საქართველოს პრეზიდენტის მიერ მისთვის კონსტიტუციით მინიჭებული ექსკლუზიური უფლებამოსილების გამოყენება ეფუძნება ჰუმანიზმის პრინციპს და სახელმწიფო ინტერესს“, - აღნიშნულია ინფორმაციაში.

დღეს გიორგობაა - ქართული მართლმადიდებელი ეკლესია წმინდა გიორგის ბორბალზე წამების დღეს აღნიშნავს.

ტაძრებში დილიდან წირვა შესრულდება.

ქართული ეკლესია წმინდა გიორგის ხსენებას ორჯერ - 6 მაისს და 23 ნოემბერს აღნიშნავს. დღევანდელი დღე საქართველოში უქმედ არის გამოცხადებული.

ბოლო წლებში „გასახდომი ჩაი“ სოციალური ქსელების ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ პროდუქტად იქცა. ინფლუენსერების რეკლამები, before/after ფოტოები და „სწრაფი შედეგების“ დაპირებები ბევრ ადამიანს აძლევს იმედს, რომ ზედმეტი კილოგრამების მოცილება მარტივადაა შესაძლებელი. თუმცა, რაც უფრო იზრდება ჩაის პოპულარობა, მით მეტად იკვეთება მისი რეალური საფრთხეები და ჯანმრთელობისთვის შესაძლო გართულებები. 

რამდენად უსაფრთხოა სინამდვილეში ეს პროდუქტი? შეიძლება თუ არა ცხიმის ასე სწრაფად გაქრობა სხეულისთვის ზიანის გარეშე? და რატომ ამძაფრებენ ბრენდები მარკეტინგულ კამპანიებს, რომლებიც მომხმარებელს შეცდომაში შეჰყავს?

ეს სტატია დაგეხმარებათ დაინახოთ სრული სურათი — რა ხდება ორგანიზმში გასახდომი ჩაის სმისას, რა რისკებია და სად არის მარკეტინგის იმავე „სასწაულის“ რეალური სახე.

რას შეიცავს გასახდომი ჩაი? რეალური ეფექტი vs დაპირებები

უმეტესობა ე.წ. „slimming tea“-ს ორი მოქმედება აქვს:

1. საფაღარათო ეფექტი (ლაქსატივები)
2. შარდმდენი ეფექტი (დიურეტიკები)

ეს არ არის ცხიმის დამწველი პროცესი — ეს არის წყლისა და მინერალების სწრაფი გამოდევნა. ცხიმის შემცირება კი ბევრად რთული ბიოლოგიური პროცესია და მხოლოდ ჩაის დალევით არ ხდება.

ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტები:

• სენა
• ალოეს ექსტრაქტი
• კასკარა
• დანდელიონი
• მეტად კონცენტრირებული მწვანე ჩაი
• იერბამატე

ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს კოფეინის მწვავე დოზებსაც, რაც დროებით აჩქარებს მეტაბოლიზმს, მაგრამ ზრდის სტრესს გულისა და ნერვული სისტემისთვის.

რა ზიანი მოაქვს ორგანიზმზე ზემოქმედებისას?

1. ძლიერი დეჰიდრატაცია — „წონის კლება“, რომელიც რეალური არაა

სხეულის წყლის დაკარგვა იწვევს დროებით 1–3 კგ-იან „წონაში კლებას“.

ეს არ არის ცხიმი.

ეს არის იმ წყლის დაკარგვა, რომელიც რამდენიმე დღეში ბრუნდება უკან.

დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს:

• ძლიერი სისუსტე
• შაკიკის ტიპის თავის ტკივილი
• გულისრევა
• პულსის მატება
• დაბალი წნევა

განსაკუთრებით საშიშია მათთვის, ვინც სპორტით ვარჯიშობს ან ცხელ ამინდში მოძრაობს.

2. ელექტროლიტების დისბალანსი — გული ყველაზე მეტად ზიანდება

საფაღარათო ნივთიერებები ორგანიზმიდან გამოდევნის აუცილებელ მინერალებს: კალიუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს.

ეს იწვევს:

• გულის რიტმის დარღვევას
• კუნთების კრუნჩხვებს
• სერიოზულ სუსტად ყოფნას
• ზოგ შემთხვევაში — გულის არითმიას, რაც სიცოცხლისთვის საშიშიც კი შეიძლება იყოს

ექიმების თქმით, ლაქსატივების მუდმივმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევაც.

3. ნაწლავის დაზიანება და ლაქსატივებზე დამოკიდებულება

ბევრი ადამიანი ვერ ხვდება, რომ მწვანილი, რომელიც „მცენარეულია“, შესაძლოა იმოქმედოს როგორც ძლიერი ქიმიური ლაქსატივი.

მუდმივი მიღება:

ასუსტებს ნაწლავის კუნთებს

• ანელებს პერისტალტიკას
• ადამიანს აღარ შეუძლია ბუნებრივი რეჟიმით დაჯდომა
• ვითარდება ლაქსატივებზე დამოკიდებულება, რაც ხშირ შემთხვევაში სამკურნალოა

ეს განსაკუთრებით ხშირია სენას შემცველ ჩაიებში, რომლებიც ყველაზე ფართოდ იყიდება.

4. ჰორმონული და რეპროდუქციული პრობლემები ქალებში

მინერალების დაკარგვა და ქრონიკული დეჰიდრატაცია განსაკუთრებით მოქმედებს ქალის ორგანიზმზე.

შედეგები:

• მენსტრუალური ციკლის არევა
• მტკივნეული მენსტრუაცია
• ჰორმონული დისბალანსი
• ენერგიის მკვეთრი ვარდნა

გინეკოლოგების თქმით, მაღალი დოზით შარდმდენმა საშუალებებმა შეიძლება იმოქმედოს ოვულაციაზეც.

5. ნერვული სისტემის overstimulation — სტრესი და პანიკის შეგრძნება

ბევრი გასახდომი ჩაი შეიცავს კოფეინის ან თერმოგენული ნივთიერებების დიდი რაოდენობით.

ეს იწვევს:

• შფოთვის მატებას
• გულძმარვას
• ხელების კანკალს
• ნერვული დაძაბულობის მომატებას
• ძილის ხარისხის გაუარესებას

ხშირ შემთხვევაში, სწორედ ეს ნივთიერებებია „ენერგიის მომატების“ უკან, რასაც რეკლამები აღწერს.

6. ღვიძლისა და თირკმელების გადატვირთვა

„დეტოქს ჩაის“ მომხმარებლების ნაწილში ბოლო წლებში დაფიქსირდა ღვიძლის მწვავე ანთებები.

მიზეზად სახელდება:

• არასაფუძვლიანად მაღალი დოზის მცენარეული ექსტრაქტები
• დაბალი ხარისხის პროდუქტი
• არარეგისტრირებული დანამატები

ღვიძლის პრობლემების პირველი სიმპტომებია:

• გულისრევა
• გემოს ცვლილება
• მუცლის ტკივილი
• სიყვითლე

თირკმელებისთვის კი მუდმივი შარდმდენი ეფექტი ხდება გადატვირთვის მიზეზი.

რატომ „მუშაობს“ მარკეტინგი ასე ძლიერად? — მთავარი ხრიკები

1. Before/after ფოტოები

უმეტესად:

• არის წყლის დაკარგვის შედეგი
• ან სრულად დამუშავებული ფოტომანიპულაცია

ბევრ კომპანიას უკვე შეეზღუდა მსგავსი რეკლამა ევროპასა და აშშ-ში.

2. „Detox“ — არარსებული პროცესი

„დეტოქსი“ საკვების მეშვეობით არ არსებობს.

ადამიანის ორგანიზმი თავად ახდენს დეტოქსიკაციას ღვიძლისა და თირკმელების საშუალებით.

არცერთი ჩაი ვერ „გამოდევნის შლაკებს“, რადგან უბრალოდ ასეთი ტერმინი მედიცინაში არ არსებობს.

3. “100% ბუნებრივი“ = უსაფრთხო?

სრულიად არასწორი ასოციაციაა.

ბუნებრივი ნივთიერებები შეიძლება უფრო ძლიერად მოქმედებდეს, ვიდრე ქიმიური.

მაგალითად, სენა — ბუნებრივი მცენარეა, მაგრამ ძლიერი საფაღარათო ეფექტით.

მაღალი დოზით მისი მიღება სერიოზულ ზიანს აყენებს ნაწლავს.

4. „ქალებისთვის შექმნილი“ — ემოციური ჩარჩო

ბრენდები იყენებენ ემოციებზე დამყარებულ ფრაზებს, რომლებიც მიმართულია ქალების დაუცველობაზე საკუთარი სხეულის მიმართ:

• „წონაში სწრაფად დასაკლები“
• „საწოლიდან ადგომამდე დაიკლევ“
• „ანტიბლოუტი“

ეს არ არის სამეცნიერო საფუძველი — ეს არის მარკეტინგი, რომელიც ემყარება სხეულის სტანდარტების შიშებს.

რისკები მოზარდებში — ყველაზე დაუცველი ჯგუფი

ქალებს შორის ყველაზე დიდი მომხმარებელი 16–26 წლის ასაკის ახალგაზრდები არიან.

ახლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ასაკში ლაქსატივებისა და შარდმდენების მიღება ზრდის:

• კვებითი დარღვევების ჩამოყალიბების რისკს
• მენსტრუაციის დარღვევას
• დეპრესიას
• თვითშეფასების პრობლემებს

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია მკაცრად აფრთხილებს მოზარდებს მსგავს პროდუქტებზე.

რა არის რეალურად უსაფრთხო გზები?

ბალანსირებული კვება

არ არის აუცილებელი დიეტა — საკმარისია სწორად განაწილებული კვება.

 რეგულარული ვარჯიში

რაც შენ უკვე აკეთებ და ძალიან კარგი ნაბიჯია.

წყლის მიღება

2–2.5 ლიტრი დღეში, განსაკუთრებით აქტიურობისას.

 ძილი და სტრესის კონტროლი

კორტიზოლის მაღალი დონე პირდაპირ არის დაკავშირებული ცხიმის დაგროვებასთან.

სპეციალისტის კონსულტაცია

დიეტოლოგთან ან ენდოკრინოლოგთან ერთჯერადი ვიზიტი უკეთეს შედეგს იძლევა, ვიდრე ნებისმიერი „სასწაულებრივი ჩაი“.

დასკვნა — ღირს თუ არა რისკზე წასვლა?

გასახდომი ჩაი არ წვავს ცხიმს.

ის ქმნის მხოლოდ ილუზიას სისწრაფის, რეალურად კი:

• აშრობს სხეულს
• არღვევს ელექტროლიტებს
• აზიანებს ნაწლავს
• ზიანს აყენებს გულს
• იწვევს ჰორმონულ დისბალანსს
• და შესაძლოა გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული გართულებები

ეს არის პროდუქტი, რომელსაც ხშირად გასხვისებული მარკეტინგი ეყრდნობა და არა სამეცნიერო მტკიცებულებები.

ჯანმრთელობა გაცილებით ძვირფასია, ვიდრე „მოკლევადიანი ეფექტი“.

და ყველაზე ეფექტური გზა წონის მართვისთვის მაინც რჩება ბუნებრივი, სტაბილური და უსაფრთხო მიდგომები.

საქართველოს საპატრიარქო არქიმანდრიტ ილიასთან (თოლორაია) დაკავშირებით მცხეთა-თბილისის ეპარქიული კომისიის დასკვნას აქვეყნებს.

როგორც კომისიის დასკვნაშია აღნიშნული, კომისიამ საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქს არქიმანდრიტ ილიასთვის (თოლორაია) მღვდელმოქმედების შეჩერების შუამდგომლობით მიმართა, ვიდრე არ გამოავლენს გულწრფელ სინანულს.

„მიმდინარე წლის 5 ნოემბერს არქიმანდრიტი ილია (თოლორაია) დაბარებული გახლდათ ტახტის მოსაყდრე, მიტროპოლიტ შიოსთან (მუჯირი) და პატრიარქის ქორეპისკოპ, მიტროპოლიტ თეოდორესთან (ჭუაძე), რათა მას მისცემოდა მამობრივი დარიგება და ძმური შეგონება. საუბრისას არქიმანდრიტ ილიას მიუთითეს მის მიერ ცილისწამებლურ და სასულიერო პირთა შეურაცხმყოფელ გამონათქვამებზე, რაზედაც, სინანულის გამოხატვის ნაცვლად, არქიმანდრიტმა ილიამ განაგრძო თავისი პოზიციის გამართლება.

საპატრიარქოდან გასვლის შემდეგ არქიმანდრიტმა ილია თოლორაიამ მედიის წინაშე არაერთი მსგავსი განცხადება გააკეთა. აღნიშნული ფაქტის საფუძველზე, საბოლოო დასკვნის მისაღებად, იქვე შედგა კომისიის სხდომა. სხდომის დასრულების შემდეგ კომისიის წევრებმა სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქს მიმართეს, მოციქულთა 55-ე კანონის საფუძველზე, არქიმანდრიტ ილიასთვის (თოლორაია) მღვდელმოქმედების შეჩერების შუამდგომლობით, ვიდრე არ გამოავლენს გულწრფელ სინანულს“, – აღნიშნულია საქართველოს საპატრიარქოს მცხეთა-თბილისის ეპარქიული კომისიის დასკვნაში.